Mieux dormir avec Morphée la box déconnectée

Le sommeil est un sujet compliqué chez moi : les jours s’enchainent et ne se ressemblent pas. Il y a des périodes où je dors très bien, et il y a des moments où mon cerveau en a décidé autrement. Ces derniers mois, avec ma fille qui se réveille plusieurs fois par nuit, j’ai cruellement besoin de sommeil et notamment de siestes. Aujourd’hui, je vous présente Morphée que j’ai pu tester ces dernières semaines, un petit objet qui nous promet un sommeil rapide et profond.

Moprhée : qu’est ce que c’est ?

Morphée est un petit objet déconnecté, qui nous propose des séances de méditation, de sophrologie, de cohérence cardiaque ainsi que des sons de la nature. Le tout avec pour objectif de nous relaxer et de nous aider à mieux dormir. Les séances ont toutes été réalisées par des professionnels du sommeil. En tout, il y en a 210, ce qui laisse largement de quoi faire ! D’autant plus qu’il n’est pas interdit de refaire plusieurs fois la même séance 🙂 Et je dirais que c’est même conseillé : certains seront plus sensibles à la cohérence cardiaque quand d’autres préfèreront la sophrologie. Pour ma part je fais partie de la team méditation ! Je me rend compte grâce à Morphée que c’est également très utile pour s’endormir, chose que je savais mais n’appliquais pas dans mon quotidien.

Comme vous pouvez le constater, la coque est amovible, ce qui permet de déplacer Morphée partout sans l’abîmer.

Comment ça fonctionne ?

Le fonctionnement est très simple, même mon fils de 5 ans a compris sans que je ne lui explique quoi que ce soit, c’est pour dire ! Il y a deux voix au choix, l’une de femme et l’autre d’homme. Pour ma part j’ai choisi celle de l’homme que je trouve plus apaisante (et puis dans toutes les applications de méditation il s’agit toujours de voix de femmes, ça change un peu). Il est possible d’écouter sa séance grâce à l’enceinte intégrée ou à l’aide d’un casque (pratique lorsqu’on ne dort pas tout seul). Le son est également modulable.

Ensuite il suffit de tourner les différentes clés afin de choisir sa séance. La première permet de choisir le thème: balayage corporel, respiration, mouvement, visualisation, cohérence cardiaque, siestes ou sons de la nature. La deuxième permet de choisir la séance. Il y en a 8 à chaque fois et elles sont détaillées dans le petit livret qui accompagne Morphée. La troisième permet de choisir la durée : 8 ou 20 minutes. A la fin de ce laps de temps, Morphée s’éteint tout seul et l’on peut dormir tranquillement. Petite exception à la règle pour les siestes. La séance est très courte et au bout des 8 ou des 20 minutes, de petits chants d’oiseaux viennent nous réveiller ! J’ai trouvé ça absolument génial : pas besoin de réveil, Morphée se suffit à lui même.

Morphée : pour qui ?

Morphée est adapté à toutes les personnes qui ont du mal à s’apaiser et à trouver le sommeil. Le stress, l’anxiété, ou un mental trop présent sont souvent les causes des insomnies. Morphée sera particulièrement adapté à ces cas là puisqu’il permet d’apaiser le mental, de se relaxer et de s’endormir tranquillisé.

Mon avis

Déjà avant même de l’avoir essayé, j’ai tout de suite eu un coup de coeur visuel pour Morphée. N’est-il pas un objet de déco à lui tout seul franchement ? Autre point qui m’a plu avant même l’essai : Morphée est déconnecté c’est à dire qu’il est sans ondes et sans écrans. Ceci étant dit, l’utilisation a été tout aussi enthousiasmante ! La première fois, je l’ai utilisé pour tenter de faire une sieste, chose dont je suis tout bonnement incapable en temps normal (hors grossesse ^^). Le résultat a été concluant puisqu’au bout des 8 minutes, même si je ne m’étais pas endormie, j’étais entre deux états: pas endormie mais presque, complètement détendue et apaisée. Le petit chant des oiseaux est un réveil tout à fait agréable et permet de revenir à soi de bonne humeur.

Par la suite j’ai essayé également des séances de visualisation, de balayage corporel et de respiration. Les séances sont d’excellente qualité. Elles permettent réellement de se relaxer, pour peu qu’on se l’autorise.

Petite anecdote : ma fille de 5 mois adore écouter les sons de la nature. Elle est toute calme, c’est vraiment rigolo !

Vous l’aurez compris je pense, je suis vraiment tombée sous le charme de cet objet. Son élégance et son efficacité font de lui un merveilleux cadeau de Noël, si vous avez des insomniaques dans votre entourage ! D’ailleurs, le code « happyma19 » vous donne droit à une réduction de 10€ sur Morphée jusqu’au 31 décembre 2019 =)

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*Ce produit m’a été envoyé par la plateforme Hivency. Mon avis reste sincère bien sûr !